日本菜菜绪超过100公分的大长腿太吸睛，靠6招维持还养成冻龄肤况

尘埃落定115927411

其实菜菜绪不只拥有美腿，保养也很有自己的一套。

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而且出道15年的她形象阳光健康，更从模特儿顺利转向演员跑道，近期将主演日剧《无能之鹰》，又可以在小萤幕上欣赏到菜菜绪的完美比例啦！

1.橄榄油卸妆温水洗脸

菜菜绪非常注重肌肤清洁，她使用食用橄榄油卸妆，因为橄榄油中含有丰富的维生素，卸完妆不会乾涩，很适合肌肤敏感却想用卸妆油的人。除此之外，菜菜绪洗脸讲求的是，因此早上会很讲究的用温水洗脸，因为水温太热会将油洗掉、太冷则会刺激肌肤，就是菜菜绪的洗脸秘方。

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2.泡澡加速代谢

泡澡可以说是每个女星的必备秘方，菜菜绪也不例外，她表示每次泡完澡都觉得通体舒畅，而且能加速代谢，让肌肤的循环重新开启，不管是对保养或健康都很有帮助。

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3.吃蔬菜预防痘痘

有一阵子菜菜绪饱受痘痘困扰，后来她发现吃温热的蔬菜很有帮助，因此就养成了多吃蔬菜的习惯，甚至还会自助打蔬菜汁来喝。其实就是靠着吃正确的食物，连带改善肌肤状况，连肠胃都能照顾到，一举两得。

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4.肠活美容

现在日本相当流行肠活美容，直译就是，菜菜绪每天都会喝豆浆、吃优格和番茄，豆浆里的植物性蛋白质对身体相当好，很适合维持身材的人摄取。而优格能帮助肠道好菌增生，番茄富含茄红素，是抗衰老的绝佳食品，每一个吃下肚的东西都很健康，身体健康也会反应在肌肤上，从内在美到外表才是治本的方式。

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5.每天吃五顿饭

菜菜绪身材非常好，不过她并不会限制自己摄取食物，她为了增强肌肉，每週会去两次健身房，并且奉行每天吃五顿饭，如果晚上饿了就吃好的蛋白质也没关係，挨饿瘦虽然体重减轻，但对体型曲线并没有好的帮助。

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6.针灸贴片 

菜菜绪在採访中曾提到自己会使用针灸贴片，可以改善肌肉酸痛和刺激穴位，因为是贴片所以自己在家就能使用，不过要确定贴在对的穴位，建议不会使用的人要先询问医师，切记不能自己乱贴，反而越贴越有问题。

延伸阅读：

免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。